Питание должно быть дробным, «четыре-пять приемов пищи — это обязательный режим». Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева, информирует «Радио 1».

«После семи мы не едим», — добавила специалист.

Вместе с тем она отметила, что «могут быть и перекусы, особенно, когда человек поздно заканчивает». По словам Королевой, «перекус вечером может быть, но он должен быть лаконичным».

Как сообщалось ранее, диетолог Наталья Павлюк заявила, что в целом для здоровья женщины клубника полезна, но вряд ли она может существенно помочь при гормональном дисбалансе.