Эксперт Министерства просвещения России, Елена Бочкина, занимающая должность старшего научного сотрудника в Институте развития, здоровья и адаптации ребёнка, сообщила ТАСС, что согласно санитарным правилам, установленным на 28 января 2021 года, общее время использования детьми гаджетов ограничено.
Дети в возрасте от 5 до 7 лет не должны проводить за экранами устройств более 20 минут в день. Это время необходимо делить на два интервала, чтобы обеспечить детям отдых.
Для детей, чей возраст составляет от 7 до 9 лет, допустимая длительность пребывания за гаджетами увеличивается до 40 минут в сутки.
Кроме того, для предотвращения проблем с графомоторными навыками Елена Бочкина рекомендует уделять внимание развитию мелкой моторики. Этого можно достичь через выполнение специальных упражнений, таких как:
- пальчиковая гимнастика,
- завязывание шнурков,
- игра с пуговицами,
- выполнение графических заданий, например, нарисовать дорожку или повторить рисунок по клеточкам.
Помимо этого, эксперт подчеркивает важность физической активности, советуя поощрять детей к:
- лазанию,
- играм с мячом,
- плаванию.
