За год средний размер пенсии работающих россиян вырос на 2,5 тыс. рублей и превысил 23,4 тысячи. Общий средний размер выплат (как для работающих, так и неработающих граждан) достиг 25,3 тысячи. Тем не менее реальные цифры сильно разнятся: от 16–22 тысяч в республиках Северного Кавказа до 37–42 тысяч в северных регионах. NEWS.ru разобрался, почему так происходит, из чего складывается формула расчета пенсии и кому живется легче — работающим пенсионерам или тем, кто ушел на заслуженный отдых.

Сколько пенсионеры получают в среднем по России

По данным Социального фонда России на 1 марта 2026 года, работающие пенсионеры получали в среднем 23 461 рубль (год назад — в среднем 20 972 рубля), неработающие — 25 647 рублей. Разница небольшая, но выплаты для неработающих граждан чуть выше.

Это связано с тем, что индексация для работающих пенсионеров долгое время была заморожена. Несмотря на то что её вернули в 2025 году, прежние пропущенные повышения полностью не компенсируются — пенсии продолжают сравниваться с учетом более низкой базы.

Общий средний размер выплат (с учетом всех категорий) достиг 25 274 рублей. Для сравнения: в феврале он составлял 25 261 рубль. Напомним, что в России сейчас насчитывается более 40,4 млн пенсионеров.

Где пенсионерам платят больше всего

Лидером по выплатам работающим пенсионерам стал Чукотский автономный округ — 38 581 рубль. Далее идут Ненецкий АО (35 769) и Камчатский край (32 707).

Топ-10 регионов с самим высоким средним размером пенсии (работающие и неработающие граждане):

• Чукотский АО — 42 015 рублей;
• Ненецкий АО — 38 739 рублей;
• Камчатский край — 37 564 рубля;
• Магаданская область — 37 340 рублей;
• Ханты-Мансийский АО (Югра) — 36 969 рублей;
• Ямало-Ненецкий АО — 36 256 рублей;
• Мурманская область — 34 154 рубля;
• Сахалинская область — 33 567 рублей;
• Республика Саха (Якутия) — 33 495 рублей;
• Республика Коми — 32 129 рублей.

Где пенсионерам жить сложнее всего

Самые низкие выплаты у работающих пенсионеров были зафиксированы в Дагестане — 16 870 рублей.

Топ-10 регионов с самыми низкими пенсиями (работающие и неработающие граждане):

• Дагестан — 18 640 рублей;
• Кабардино-Балкария — 19 178 рублей;
• Ингушетия — 19 371 рубль;
• Карачаево-Черкесия — 20 707 рублей;
• Северная Осетия — 21 342 рубля;
• Калмыкия — 21 357 рублей;
• Чеченская Республика — 21 405 рублей;
• Крым — 21 877 рублей;
• Адыгея — 21 958 рублей;
• Алтай — 22 323 рубля.

Почему размер пенсий сильно отличается в регионах РФ

Доцент Финансового университета при правительстве Ольга Борисова объяснила NEWS.ru, что разница в размере пенсий зависит от нескольких факторов:

• трудового стажа;
• официальной зарплаты (чем она выше, тем больше отчисления);
• наличия надбавок (например, «северных»);
• регионального прожиточного минимума — пенсионер не может получать меньше этой суммы;
• премиальных коэффициентов, если человек вышел на пенсию позже положенного срока.

«Поэтому даже внутри одного региона пенсии могут сильно различаться», — подчеркнула Борисова.

Как рассчитывается размер пенсии

По словам доцента Финансового университета при правительстве РФ Игоря Балынина, формула страховой пенсии по старости довольно проста и состоит из двух шагов. Первый — нужно умножить количество накопленных индивидуальных пенсионных коэффициентов (ИПК) на стоимость одного коэффициента. Второй шаг — следует прибавить к результату фиксированную выплату.

В 2026 году стоимость одного ИПК составляет 156,76 рубля, а размер фиксированной выплаты — 9584,69 рубля. Оба показателя проиндексировали на 7,6%. Это выше инфляции 2025 года (5,6%) на два процентных пункта.

Почему на Севере пенсии выше, чем в других регионах РФ

Во-первых, в северных регионах традиционно выше зарплаты, напомнил Балынин. Например, на Чукотке средняя заработная плата в прошлом году составила 214 604 рубля — это в 2,14 раза больше, чем в среднем по России.

Во-вторых, северянам увеличивают фиксированную выплату к страховой пенсии: в районах Крайнего Севера — на 50%, а в местностях, приравненных к Крайнему Северу, — на 30%, добавил эксперт.

Выплаты и льготы для тех, кому за 60, в 2026-м: полный список, как оформить

Пенсия в 500 тыс. возможна. Стаж — не главное: что влияет на размер пенсии

Экономист объяснил, как рассчитать размер пенсии