Врачи предупреждают, что майские выходные, традиционно ассоциирующиеся с отдыхом на природе и дачными хлопотами, могут таить в себе серьёзные риски для здоровья. По словам специалистов, наиболее частыми спутниками праздничного периода становятся обострения гипертонии и язвенной болезни.
Главный врач центра медицинской профилактики Ольга Чиркова поделилась рекомендациями, которые помогут избежать неприятных последствий. Она подчеркнула, что желудочно-кишечный тракт, как «внутренние часы» организма, очень чувствителен к нарушениям режима. Весеннее обострение может проявляться болями, вздутием, изжогой, а также чередованием запоров и диареи.
Особое внимание уделяется питанию. Чиркова в интервью «Радио 1» советует выбирать щадящую пищу, приготовленную термически, химически и механически. Даже такой популярный майский атрибут, как шашлык, можно сделать безопасным, приготовив его дома путём отваривания, а затем запекания на шампуре без соусов.
Касательно сердечно-сосудистых заболеваний, врач акцентировала внимание на недопустимости самолечения. Приём гипотензивных препаратов должен быть регулярным, а не реакцией на уже случившееся ухудшение состояния.
«Грубость и глупость» — так Чиркова охарактеризовала попытки «догнать» упущенное медикаментозно, подчеркнув, что это прямой путь к инсульту и инфаркту. Лечение сердечных заболеваний требует пожизненного подхода, включающего достаточный сон, лёгкую пищу и умеренную физическую активность, исключающую чрезмерные наклоны.
